je suis fier(?) de dire que je suis à mon plus maigre depuis 1997. un quand-même-relativement-pas-pire 204 livres. mais je comprends pas vraiment, me semble que je me bourre autant la face de munchies que d'habitude. mais ça se prend bien.
ça fait une couple de clients qui me disent que l'acidité d'un pamplemousse fait fondre les graisses. ça fait deux mois que j'en mange 4-5 par semaine. alors je serais enclin à croire que ça marche!
diète miracle de seb pour revenir à ce qu'on pesait au secondaire:
6h le matin: un pamplemousse et une centrum.
10h le matin: un muffin et un café.
midi: un bagel dinde-salade-fromage (ou deux), une bouteille d'eau, un café, de quoi de sucré.
8h30 le soir: de quoi de facile à faire quand on est frost, genre des nouilles ou des wraps au thon.
9h: 5-6 biscuits au chipits, et/ou 5-6 dattes.
9h15: fruits quelconques si y'en a, sinon on tombe dans l'enfer des toasts au nutella. pis un moment donné c'est assez, et on va se coucher.
non non, en coupant dans les munchies nocturnes, on parvient à se sentir assez vide le lendemain matin pour manger un bon déjeuner qu'on s'en va brûler tout de suite.
et ne plus avoir une cenne pour se faire venir une poutine familiale à minuit et demie aussi, ça aide. en tout cas, je suis fier d'être loin de mon peak de 248 livres de l'été 2000. on lâche pas!
